Les sports d’été

Le Guide ultime
Pas de panique ! L’été, c’est dans un peu plus de 2 mois ! d’ici là, tu auras ton bikini body et tu pourras même l’entretenir avec le guide Bonne Mine des sports d’été.

On s’y croirait presque. Le soleil a enfin cessé de bouder le ciel, les températures redeviennent acceptables, les promeneurs sont en tee shirt et partout les terrasses se remplissent de petits groupes assoiffés. Mais on voit aussi revivre une espèce endémique à la période estivale : les sportifs en plein air ! Rares sont les courageux qui bravent le froid hivernal pour aller fouler le bitume en plein cœur de l’hiver mais un petit jogging ou quelques exercices dans un parc sous le soleil, ça remotive. Nous chez Bonne Mine, ça nous a poussés à nous demander quels sont les sports les plus sympas à pratiquer en été ?

Sports de glisse : l’été sur l’eau

Wakeboard, kyte, planche à voile, flyboard, surf … Place à la ride et aux cheveux décolorés (merci le jus de citron et le sel). Si vous avez la chance de pouvoir vous échapper le temps d’un week-end près d’un lac ou sur une plage, vous êtes probablement déjà familier de ces pratiques. Dès que l’eau se réchauffe, les Cable Parc se remettent en marche, les vendeurs de chichis se réapproprient la plage, les ventes d’auto bronzant explosent et les eaux sont envahies par des amoureux de la glisse. Goofy ou régular, peu importe tant que l’on peut kiffer la sensation du vent sur les cheveux mouillés, l’odeur du soleil sur la peau, la liberté fugace des pieds qui voguent au dessus de l’eau.

Sports en ville : l’été sur les pavés

Jogging, sport en salle, sports en extérieur (sur les quais par ex), natation… la ville est un terrain de jeu sans pareil pour faire de l’exercice. Criblée de petits parc, véritables ilôts de verdure dans l’océan d’asphalte qui l’inonde, la cité permet de se dépenser sans forcément dépenser beaucoup. Les quais également, constituent des espaces privilégiés et souvent équipés pour façonner les abdos de son futur bikini body. On peut s’y balader à rollers et longer la rive à son rythme. On y croisera des cours de fitness, de zumba ou des joggeurs concentrés, musique vissée dans les oreilles et respiration saccadée.

Sports de plage : l’été sablé

Qui dit été dit sable fin, activités en groupe, maisons de famille, locations sur airbnb… En bref, c’est l’exode côtier. Du Nord au Sud, de l’est à L’ouest, les belles plages françaises se retrouvent occupées, piétinées, labourées par les vacanciers. Parasol vissé, glacière approvisionnée, les voilà planqués pour la journée, alternant baignades et activités communes. On lance le cochonnet, espérant gagner la partie de pétanque tout en faisant pshiiiit avec sa canette. Chacun y va de son commentaire, les pronostics sont engagés, tout est dans le geste ! Puis, lassés, les joueurs se tournent vers le volleyball pour une partie endiablée qui ne prendra fin qu’au coucher du soleil, où la faim tiraille le ventre et où le cochonnet se mange plus qu’il ne se lance. La canette est vide mais c’est maintenant la bouteille qui fait Ploc’, et les rires de cette belle journée étreignent la nuit montante.

Sports débiles : l’été alité ?

La chaleur ramollirait-elle les esprits ? On ne sait pas vraiment mais en tous cas , on a eu vent de quelques disciplines sportives fort intéressantes! Le concours de plat par exemple, fait fureur en ce moment. Se pratiquant en piscine, cette nouvelle discipline nous vient tout droit de Norvège. Violent, le concours de plat est n sport dangereux car avec la vitesse de la chute, le choc sur l’eau peut entraîner des blessures graves. A pratiquer avec grandes précautions donc.

sport été

Dans le genre WTF venu tout droit du Japon, le Bo-Ttaoshi est un sport de plein air qui consiste à s’approprier un grand poteau pour le faire pencher à 45 degrés. Ce sont parfois jusqu’à 150 individus qui s’affrontent dans chaque équipe, se piétinent, se montent dessus, afin de saisir le fameux poteau. Les mecs ont littéralement créé un jeu pour expliquer l’expression « se faire coiffer au poteau ». Lourd. On pourrait vous ne citer bien d’autres, des sports hors du commun. Il y a l’octopush, l’orteil de fer encore, mais également le porter d’épouses qui est très reconnu en Finlande. Soyons honnêtes, est-ce qu’on a vraiment envie de s’y mettre ? Je ne crois pas non.

Sports été

Sport en entreprise : l’été malin !

Pour les malheureux qui sont coincés au boulot mais veulent quand même profiter des apéritifs en afterwork , nous avons la solution qu’il vous faut ! Avec Bonne Mine, vous pouvez faire entrer le sport en entreprise et vous échapper de la routine chaque semaine grâce à un petit cours avec de vrais coachs. Ainsi, vous avez le temps de travailler, le temps de vous détendre en entreprise, et également de profiter des quelques rayons couchants du soleil après le boulot ! Running, Cardio Boxe, Yoga, Pilates, Cross training… A défaut de prendre des vacances côtières, on peut toujours s’offrir une bonne séance de transpi, ça détend aussi ! Finalement, à chacun son activité sportive. L’important étant de s’amuser et de profiter ! L’été c’est suave, on a envie de bouger son corps, de profiter du soleil, on regorge d’énergie comme une orange espagnole et on se sent bien dans sa peau. Vive l’été !

Réservez votre séance d'essai GRATUITE

Suivez-nous sur Insta, on est sympas !

👉  @bonnemine.co

Something is wrong.
Instagram token error.

Bonne Mine

Mentions Légales

C.G.V.

À propos

happy@bonnemine.co

06 51 81 59 03

121 rue du Château, 92100 Boulogne Billancourt

Vous êtes coach sportif ?
On se suit ?

📷 Instagram

💼 LinkedIn

Pin It on Pinterest

Share This