Le blog Bonne Mine
Les soft skills ou comment recruter humainement
Les compétences douces, ou soft skills, sont les qualités humaines et comportementales d’un salarié. Aujourd’hui, elles sont de plus en plus recherchées par la marque employeur, parfois même prioritaires aux compétences techniques. Le recrutement : un domaine en...
lire plusCoupe du Monde : les paris sont pris !
C'est officiel, avec la coupe du monde 2018 le monde devient fou : les pronostiqueurs sont des tortues et les paris se font en entreprise ! Il n'est pas rare d’entendre ces derniers jours « Il me faut 3 points sinon j’ai perdu ! », ou encore « T’en es à combien de...
lire plusMusique et performance : le duo gagnant !
Aujourd’hui, on est le 21 Juin ! Le solstice d’été, plus communément connu comme le jour de la fête de la musique, célèbre le changement de saison, (enfin, normalement). C’est l’occasion de s’offrir des danses endiablées et de se demander pourquoi la musique et...
lire plusOpération Box du sourire: le bilan
Le 4 avril dernier, nous lancions l’opération BOX DU SOURIRE ! Le principe ? faire régner le bonheur sur la toile et dans vos cœurs. Deux mois après, l’opération touche à sa fin et c’est donc l’heure du bilan ! Pour une start-up, c’est un projet d’envergure de...
lire plusC’est reparti pour la coupe du monde !
Avant-hier se tenait le premier match de la coupe du monde 2018. Pour certains, c’est une bénédiction, une fête, une occasion en or de se rassembler autour du duo gagnant bières-pizzas. Pour d’autres, c’est une tare ultime associée au duo tapage nocturne des voitures...
lire plusC’est quoi une bonne hygiène de vie ?
On fait tous des bonnes résolutions quand l’envie nous prend: J’arrête de fumer ! Je me mets au sport ! Je mange mieux ! En réalité, on veut une meilleure hygiène de vie. Mais en quoi ça consiste réellement ? Une bonne hygiène de vie se traduit par des habitudes...
lire plusLe cœur : plus qu’un mythe, un muscle !
Le cœur est un muscle comme les autres ! C’est –à-dire qu’il se développe avec l’exercice physique. On vous dit tout ce qu’on sait sur cet amour d’organe. Le cœur est une pompe qui se s’arrête jamais de fonctionner. Dès les premières heures de sa formation jusqu’à...
lire plusLe corps et l’esprit… Vus par Guillaume Siber
Son énergie débordante et son positivisme à toute épreuve font de Guillaume un personnage intriguant. Il est préparateur physique et mental dans les armées, coach sportif mais aussi sophrologue et formé sur les réflexes archaïques. Guillaume a plusieurs casquettes...
lire plusOù s’ entraîner en ville entre midi et deux ?
Vous n’avez pas le temps de faire du sport le matin ou le soir et voulez profiter de la pause déjeuner pour vous entraîner ? Découvrez nos astuces spéciales Bonne Mine ! Avec le printemps qui revient et les vacances qui se profilent, on voit apparaître une...
lire plusLes meilleures punchlines de sportifs
Régulièrement sous les feux des projecteurs, les sportifs sont parfois connus pour leur sens de la répartie ou leurs réflexions profondes. Amusants, scandaleux, absurdes, ils défraient régulièrement la chronique avec des pépites verbales qu’on croirait tout droit...
lire plusQui dit Bureau bien rangé dit efficacité !
Ton bureau ressemble à un vaste capharnaüm et trouver un dossier te prend mille ans ? ASTUCE ! Il faudrait peut-être penser à le ranger, non ? Un bureau bien rangé est la base d’un travail productif. C’est un peu comme quand le bureau fictif de l’ordinateur regorge de...
lire plusLe Chief happiness Officer, nouveau manager du bien-être
Le Chief Happiness Officier, ou manager du bonheur, a pour objectif de créer les meilleures conditions de travail pour les employés d’une entreprise. Du bonheur en boîte Son taff, c’est littéralement de vendre du bonheur en boîte. En France, ils sont 150 environ, et...
lire plusLe stand-up meeting : la réunion nouvelle génération
Nouvelle mesure reloue ou véritable coup de génie ? La « réunion debout » divise les troupes mais son efficacité semble de plus en plus s’avérer. Cette récente mode qui nous vient du Management agile propose des petites réunions quotidiennes de 15 minutes pour doper...
lire plusCoaching Sportif & Développement personnel … Vus par Damien Noël
Damien a la patate du soir au matin et vice-et-versa. Depuis 7 ans ce drôle d’oiseau superactif dédie sa vie à rendre celle des autres plus heureuse. Coach sportif et coach en développement personnel, il nous livre ici sa vision de la vie et du bien-être. Salut...
lire plusQui a enfin compris ce que c’est les protéines ?
Pour faire enfin la différence entre protéines animales et végétales et puis juste savoir pourquoi c’est si important quand on fait du sport parce que le langage muscu moi y a pas comprendre. Certains ne jurent que par leur blanc de poulet cuit sans matières grasses...
lire plusL’entreprise libérée : mythe ou réalité ?
Comment a t’on pu concilier deux mots complètement opposés : entreprise et libérée ? Même si on a quitté le cliché qui voit l’entreprise comme le fait de trimer pour un patron type grand-méchant-loup 35h par semaines dans un bureau sombre, cloisonné et sans aucune...
lire plusSport en entreprise, nouvel art de vivre ?
Sport en entreprise : d’où vient-il, que promet-il ? Focus sur une pratique en plein essor qui devient ultra tendance ! De plus en plus, l’entreprise intègre dans la logique même de son fonctionnement le sport, comme outil de performance et de bien-être au travail....
lire plusLa salle de sport en entreprise : luxe ou nécessité ?
Encore vue comme un privilège, la salle de sport au bureau suscite l’engouement de certains et déchaîne les passions pour d’autre. Mais pourquoi donc ? D’abord parce que l’idée même de pouvoir faire du sport au boulot nous vient de l’Europe du nord, qui a adopté la...
lire plusMarathon de Paris 2018 : Un palmarès 100% Kenyan !
Depuis sa création, le marathon de Paris compte 23 coureurs kenyans ayant remporté la course côté hommes et femmes. Cette année encore, le pays réputé pour ses coureurs est à l’honneur dans le palmarès ! Il y a une semaine se déroulait la fameuse course annuelle du...
lire plusSport et santé mentale : une amitié pérenne
Le sport, solution tout-en-un contre l’ Alzheimer ET l’obésité ? Il semblerait bien, en tous cas, que le sport prévienne un certain nombre de dégénérescences du corps et du cerveau. Zoom sur une pratique qui n’est pas que physique. Contrairement à l’idée pré-reçue...
lire plusLes sports d’été
Pas de panique ! L’été, c’est dans un peu plus de 2 mois ! d’ici là, tu auras ton bikini body et tu pourras même l’entretenir avec le guide Bonne Mine des sports d’été. On s’y croirait presque. Le soleil a enfin cessé de bouder le ciel, les températures redeviennent...
lire plusLa drague au bureau : petit manifeste
Elle est mignone la dernière arrivée au 2e étage. Ses longs cheveux bruns vous font de l’œil ! Il est pas mal le nouveau du rez-de-chaussée. Son rire illumine vos journées. Du coup, vous avez décidé de vous la jouer drague au bureau. Dans l’idée pourquoi pas ? Parce...
lire plusCohésion d’entreprise : restons groupés pour mieux régner !
Aujourd’hui, le bien-être en entreprise est au cœur des discussions. Comment créer une équipe qui gagne et ne pas la changer ? Comment recruter des talents et les garder ? La solution : la cohésion. Bonne Mine vous dit le pourquoi du comment. Depuis que le patron...
lire plusCes sportives qui ont mis le patriarcat à l’amende
Elles sont plus musclées que Kate Moss et n’ont rien à envier à son statut d’égérie. Ces femmes de caractère, ces sportives, ont fait évoluer les mentalités en faisant fi des règles. Elles ont conquis leur statut au prix de leur transpi et on leur dit chapeau ! La...
lire plusSport : 7 séries qui nous donnent envie de sauter le pas
Le sport c’est sexy, c’est glam, c’est vendeur. Les producteurs de séries l’ont bien compris et se servent allègrement du sujet pour raconter des tranches de vie avec toujours un zeste de drame et un soupçon de testostérone. Entre Jet-Set, gros budgets et...
lire plusSport entre collègues : les évènements qui rapprochent
Parce qu’il n’y a pas qu’à la cafét qu’on en apprend plus sur ses coéquipiers. C’est prouvé ! Participer à des évènements entre collègues permet de se rapprocher, voire même de se dépasser. Vecteurs de cohésion, créateurs de liens, l’incentive et le team building...
lire plusA la recherche du bonheur… 5 facteurs qui boostent ou sapent le moral !
Si la recette du bonheur existait, on serait déjà passés à autre chose. Avant de parler de bonheur, cette notion abstraite que nous cherchons tous à mettre en bocal, parlons déjà du moral. Pourquoi dit-on, avoir le moral ? C’est bel et bien (d’après Wiki notre ami),...
lire plusSport en entreprise : amis RH faites-vous des alliés !
La santé passe-t’elle par l’entreprise ? Peut-on combiner engagement au travail et bien-être ? Nous chez Bonne Mine, on est persuadés que c’est le cas, et on va vous dire pourquoi. Nouvel argument choc de la marque-entreprise, le sport au boulot est une mesure...
lire plusIls en parlent… Le Yoga vu par Lucie Agras
Lucie est notre entraîneure sportive à la mine réjouie et la forme infatigable. Curieuse invétérée, elle fait partie de l’aventure Bonne Mine en tant que professeure de Yoga. Zoom sur une nana pleine d’énergies ! Hello Lucie ! On va commencer simple, raconte-moi...
lire plusLe guide Bonne Mine pour se (re)mettre au sport
Comment re-commencer le sport sans se dégoûter ? Trouver la motivation sans trop forcer ? Autant de questions qui taraudent le futur sportif. Bonne Mine vous guide dans la jungle des résolutions sportives 2018. Définir ses objectifs Avec les beaux jours qui...
lire plusSport et Nutrition : les do / don’t #Part1
On aimerait tous pouvoir se gaver de saint nectaire et de sauciflar après une bonne séance de sport. En termes de nutrition, est-ce vraiment mauvais d’ailleurs? C’est quoi la recette d’une bonne alimentation sportive ? On dit souvent que la santé passe par...
lire plusIls en parlent… Le cross training vu par Gady Buissereth
Gady est un des co-fondateurs de Bonne Mine, une des figures qui en font chaque jour une start-up qui respire de bonheur. Aujourd'hui, on s'intéresse à ce qui lui donne la motivation et la bonne humeur pour être coach au quotidien. Gady dis-nous, c’est quoi ton...
lire plusSport en entreprise, la nouvelle tendance
C’est décidé vous avez décidé proposer du sport en entreprise. Cette année, on fait vibrer la moquette, on met ses plus belles baskets et on se la joue sportif de compet’ au bureau ! Au programme ? Du rire, du partage et quelques jumpings squats. Comment intégrer la...
lire plusComment séduire les talents et les garder ?
La question est sur toutes les bouches depuis que le Googleplex et que l’Apple Park sont au centre de l’attention. Qui ne rêve pas de jouer à Fifa pendant la pause déj, de se faire une petite sieste entre midi et deux, de se rendre à la cafét’ (bio évidemment) en vélo...
lire plusSport en 2018 : du choix, du neuf et des Bonnes Mines
Le sport en 2018, c’est plutôt compet’ ou sport d’équipe ? Revival des années 90 ou sport du turfu ? Innovations ou retour aux sources ? Le constat Bonne Mine : c’est un peu tout ça à la fois et c'est pas le choix qui manque. À chaque décennie ses nouvelles tendances....
lire plusSport : bienfaits et préjugés #part1
Le sport est-il un bienfait pour tout le monde ? Bonne Mine recueille pour vous les excuses qu’on a tous sorties un jour pour ne pas faire de sport. On entend souvent des phrases du type « Le sport c’est pas pour moi, j’ai toujours détesté ça ! », ou « ah non mais...
lire plusBonne Mine lance son blog : 1,2,3… c’est parti !
Kézako ? Le Blog Bonne Mine, c’est votre dose de bonne humeur sur la toile ! Conseils sportifs, astuces, interviews, témoignages… Ici, on explore avec vous tout ce qui touche au bien-être. Pourquoi ? Parce que le sport et le bien-être sont indispensables au Bonheur !...
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Bonne Mine
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121 rue du Château, 92100 Boulogne Billancourt