Le blog Bonne Mine

  Pour faire enfin la différence entre protéines animales et végétales et puis juste savoir pourquoi c’est si important quand on fait du sport parce que le langage muscu moi y a pas comprendre. Certains ne jurent que par leur blanc de poulet cuit sans matières grasses...

  Depuis sa création, le marathon de Paris compte 23 coureurs kenyans ayant remporté la course côté hommes et femmes. Cette année encore, le pays réputé pour ses coureurs est à l’honneur dans le palmarès ! Il y a une semaine se déroulait la fameuse course annuelle du...

  Le sport, solution tout-en-un contre l’ Alzheimer ET l’obésité ? Il semblerait bien, en tous cas, que le sport prévienne un certain nombre de dégénérescences du corps et du cerveau. Zoom sur une pratique qui n’est pas que physique. Contrairement à l’idée pré-reçue...

Pas de panique ! L’été, c’est dans un peu plus de 2 mois ! d’ici là, tu auras ton bikini body et tu pourras même l’entretenir avec le guide Bonne Mine des sports d’été. On s’y croirait presque. Le soleil a enfin cessé de bouder le ciel, les températures redeviennent...

  Elle est mignone la dernière arrivée au 2e étage. Ses longs cheveux bruns vous font de l’œil ! Il est pas mal le nouveau du rez-de-chaussée. Son rire illumine vos journées. Du coup, vous avez décidé de vous la jouer drague au bureau. Dans l’idée pourquoi pas ? Parce...

Elles sont plus musclées que Kate Moss et n’ont rien à envier à son statut d’égérie.  Ces femmes de caractère, ces sportives, ont fait évoluer les mentalités en faisant fi des règles. Elles ont conquis leur statut au prix de leur transpi et on leur dit chapeau !  La...

  Le sport c’est sexy, c’est glam, c’est vendeur. Les producteurs de séries l’ont bien compris et se servent allègrement du sujet pour raconter des tranches de vie avec toujours un zeste de drame et un soupçon de testostérone. Entre Jet-Set, gros budgets et...

  Si la recette du bonheur existait, on serait déjà passés à autre chose. Avant de parler de bonheur, cette notion abstraite que nous cherchons tous à mettre en bocal, parlons déjà du moral. Pourquoi dit-on, avoir le moral ? C’est bel et bien (d’après Wiki notre ami),...

Comment re-commencer le sport sans se dégoûter ? Trouver la motivation sans trop forcer ? Autant de questions qui taraudent le futur sportif. Bonne Mine vous guide dans la jungle des résolutions sportives 2018.   Définir ses objectifs Avec les beaux jours qui...

On aimerait tous pouvoir se gaver de saint nectaire et de sauciflar après une bonne séance de sport.  En termes de nutrition, est-ce vraiment mauvais d’ailleurs? C’est quoi la recette d’une bonne alimentation sportive ? On dit souvent que la santé passe par...

Le sport en 2018, c’est plutôt compet’ ou sport d’équipe ? Revival des années 90 ou sport du turfu ? Innovations ou retour aux sources ? Le constat Bonne Mine : c’est un peu tout ça à la fois et c'est pas le choix qui manque. À chaque décennie ses nouvelles tendances....

Le sport est-il un bienfait pour tout le monde ? Bonne Mine recueille pour vous les excuses qu’on a tous sorties un jour pour ne pas faire de sport. On entend souvent des phrases du type « Le sport c’est pas pour moi, j’ai toujours détesté ça ! », ou « ah non mais...

Kézako ? Le Blog Bonne Mine, c’est votre dose de bonne humeur sur la toile ! Conseils sportifs, astuces, interviews, témoignages… Ici, on explore avec vous tout ce qui touche au bien-être. Pourquoi ? Parce que le sport et le bien-être sont indispensables au Bonheur !...